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头尾记忆法,一头一尾最关键

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发表于 2016-6-12 12:24:12 | 显示全部楼层 |阅读模式


方法53 头尾记忆法 ——一头一尾最关键



      美国心理学家做过这样的实验:把十二个单词排成一行,让别人来记忆,看哪个词最容易忘记。实验结果表明,没有一个人会记错第一个或第二个单词,第二个单词以后错误率逐渐增多。第七、八个单词错误率最高。越往后,错误就越少。最后一个单词和第一个单词一样,错误也极少。他把整个错误起伏的过程总结为“记忆的排列位置功效”。因此,实验证明,排在最前面和最后面的材料的记忆效果最好。

       这个道理其实很简单,就像同学们记26个英文字母一样,一提起英文字母,相信100%的同学们浮现在脑海里的肯定是A、B、C、D,其次就是X、Y、Z,但是中间的H、I、J、K这些却经常会忘记排列顺序,这个问题恰好证明了上面的实验结果——记忆效果的好坏和知识的排列位置有关。
记忆力.jpg

       那么,到底怎么样把这种记忆规律运用到学习上来呢?

       一、在安排自己的记忆时,争取把重要的内容都放在学习时间的开头和结尾去记,这就像是和人讲话,先讲要紧的事,然后再在结束的时候强调一下。

       二、使每个知识点都有“开头”和“结尾”。同学们经常会记忆一些很长的知识点,例如语文课本里的文言文,这对记忆力是一个很大的考验,很多同学也因为太长而记不住。这里要建议大家的是,既然大段大段的文字记不住,不妨把大段文字“大卸八块”,分成小块来记忆,这样一段一段记忆,不但每次记忆的量少了,从心理上减小了记忆的压力,而且每段文字都有开头和结尾,记忆的效果也就更好了。

       三、每次在复习相同的内容时,比如单词之类的,既然我们对开头和结尾的单词印象最深刻的,那么,不妨把所有的单词轮流放在开头和结尾,这样每次记忆的开头和结尾记住了,几次下来,所有的单词也就记住了。

不要疲劳记忆
        记忆的过程中要注意不要疲劳记忆,间隔一定的时间休息一下,这样无形之中你记忆的次数多了,记忆里的开头和结尾也就多了,不知不觉就增加了你对开头和结尾的记忆次数,效率自然就高了。
——广州市109中学  陈老师


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